W terenie czy na siłowni?

W terenie czy na siłowni?

Ćwiczyć możemy zarówno na łonie natury, jak i we wnętrzach. Możliwości jest wiele: siłownie, specjalnie przeznaczone do tego hale czy nawet własne mieszkanie. Co jest lepsze? Powszechnie wiadomo, że człowiek czuje się przyjemniej w zieleni. Dodatkowe bodźce ze świata zewnętrznego uatrakcyjniają sam trening. Oprócz tego korzystna dla organizmu jest cyrkulacja powietrza, dostęp do dużej ilości tlenu, którego w klimatyzowanej sali gimnastycznej może zabraknąć. Wielu z nas woli jednak dobrze przemyślaną i dobrze przygotowaną przestrzeń siłowni – szczególnie zimą. Dodatkowo na siłowni łatwiej jest ćwiczyć z kimś oraz mamy ten komfort, że zawsze w razie jakichś wątpliwości możemy zapytać trenera. Do jakiej grupy Ty należysz?

Kawa wir mleka
Ołówek
KZM @ Google+
Woseba
YouTube