Pięć małych rzeczy, które poprawią Twój nastrój
Czy zdarzają się Wam czasem dni, kiedy wstajecie ze złym humorem, nic się nie chce, lista zadań jest przytłaczająca, a na domiar złego pada deszcz?
Niestety, jesienią takie dni zdarzają się zdecydowanie częściej niż latem, dlatego mamy dla Was kilka sposobów na to, aby przezwyciężyć złą aurę i rozpocząć dzień z uśmiechem na ustach.
- Zacznijmy od najmniej przyjemnej rzeczy: staraj się zawsze przed spaniem trochę posprzątać, po to, aby obudzić się w czystej i przyjaznej przestrzeni. Kiedy pierwsze, co widzimy po otwarciu oczu, to sterta brudnych ubrań, nic dziwnego, że nie chce się wstać.
- Budzik – to nie zawsze musi być męczący dzwonek telefonu komórkowego, technika pozwala nam budzić się razem z dźwiękami ulubionej melodii – czy to ukochanego filmu, czy ulubionej piosenki.
- Weź szybki prysznic – spowoduje, że porządnie się obudzisz, a zapach ulubionego płynu, miękki ręcznik oraz cały rytuał uspokoją i dobrze nastawią na resztę dnia.
- Śniadanie – dla niektórych zjedzenie posiłku rano jest niewyobrażalne, ale zdrowy i bogaty w składniki odżywcze pokarm spowoduje, że będziesz się lepiej czuć i sprawniej myśleć.
- Kawa – obojętnie, czy lubisz maleńką filiżankę espresso, czy ogromny kubek latte, smak ulubionego naparu sprawi, że poczujesz się świetnie! Miłego dnia! 🙂